Bí quyết chế biến món đậu bắp xào trứng thơm ngon ngất ngây – BepXua

Các bạn đang xem nội dung : “Bí quyết chế biến món đậu bắp xào trứng thơm ngon ngất ngây – BepXua”

Đánh giá về Bí quyết chế biến món đậu bắp xào trứng thơm ngon ngất ngây – BepXua


Xem nhanh
cách làm đơn giản, món ăn giòn ngon, không nhớt, mà giữ được màu xanh đẹp. Xin chia sẻ và cám ơn mọi nhà đã xem và cho nhận xét.
#Monngondelam #CanThoToiYeu

Đến Công Thức In

Đậu bắp xào trứng là món ăn dân dã, đơn giản nhưng vô cùng hấp dẫn và ngon miệng. Món này dùng trong bữa cơm hằng ngày hay khai vị đều khiến cánh mày râu mê mệt. Bạn đã thử chiêu đãi đậu bắp xanh mướt, trứng beo béo này cho cả nhà ngày bận rộn chưa? Hãy áp dụng công thức sau của Bếp nha ngay tối nay nhé!

Trứng không chỉ thực phẩm được mọi lứa tuổi bởi mùi vị hấp dẫn mà còn có nhiều lợi ích cho thể trạng. Đây là nguồn cung cấp dồi dào protein, khoáng chất và vitamin rất cần thiết cho cơ thể. Kết hợp cùng đậu bắp, loại thuốc quý có vị nhớt đặc trưng với nhiều chất xơ. Góp phần tăng cường chức năng tiêu hóa, cải thiện hơn miễn dịch và ngăn ngừa thường xuyên bệnh tât.

Bí quyết chế biến món đậu bắp xào trứng thơm ngon ngất ngây

Đậu bắp xào trứng, món ăn kết hợp giữa hai nguyên liệu quen thuộc tưởng không ngon. Nhưng đảm bảo ngon không tưởng, ai cũng tranh nhéu gắp đũa đấy bạn nha
Chưa có đánh giá
In Pin
Chuẩn bị 15 phút
Thực hiện 15 phút
Tổng Thời Gian 30 phút
Loại Món Xào
Ẩm thực Việt Nam
Dinh dưỡng 141 kcal

Xem thêm video cùng chủ đề : CÁCH LÀM ĐẬU BẮP XÀO TRỨNG NGON NGON, MÀ RẤT DỄ LÀM

Mô tả video

cách làm đơn giản, món ăn giòn ngon, không nhớt, mà giữ được màu xanh đẹp. Xin chia sẻ và cám ơn mọi nhà đã xem và cho nhận xét.n#Monngondelam #CanThoToiYeu

TRANG THIẾT BỊ

  • Chảo
  • Dĩa
  • Máy Xay Tỏi Ớt

Xem thêm video cùng chủ đề : ĐẬU BẮP XÀO TRỨNG món ngon dễ làm cuối tuần – món ngon mỗi ngày htp

Mô tả video

ĐẬU BẮP XÀO TRỨNG món ngon dễ làm cuối tuần – món ngon mỗi ngày htpn#monngonmoingay dau bap xao trung la món ăn ngon, mon ngon moi ngay do gian với dau bap va trung ai cũng làm dược thơm ngon như các món ngon với đậu bắp: đậu bắp xào tỏi, đậu bắp kho tiêu … cho mon ngon cuoi tuannnguyên liệu gồm:n300g đậu bắp, 3 quả trứng, hành lá, hành tím và các gia vị thông thườngnmon ngon moi ngay htp luôn chia sẻ các mon an ngon, mon ngon moi ngay 2021 đến quí vị khán giả các món ngon cuối tuần

✅ Mọi người cũng xem : phú thọ ở đâu

Nguyên liệu  

  • 400 gram đậu bắp
  • 4 quả trứng gà
  • 1 củ tỏi
  • 3 nhánh hành lá
  • 1 trái ớt sừng

Xem thêm video cùng chủ đề : Đậu bắp xào trứng- hướng dẫn làm món đậu bắp xào trứng thơm ngon đến miếng cuối cùng

Mô tả video

#daubapxaotrung#https://www.facebook.com/Nasa.Lam55

✅ Mọi người cũng xem : thận nằm ở đâu

Gia vị

  • dầu ăn
  • muối
  • đường
  • hạt nêm
  • nước mắm
  • dầu hào
  • nước tương

✅ Mọi người cũng xem : răng khôn mọc ở đâu

Các bước thực hiện 

✅ Mọi người cũng xem : thận nằm ở đâu

  • Sơ chế nguyên liệuĐậu bắp mua về rửa sach, cho vào rổ cho ráo nước.Hành lá cắt bỏ rễ, rửa sạch, xắt nhỏ.Tỏi lột vỏ cho vào máy xay nhuyễn.Ớt rửa sạch, xắt lát.
  • Luộc đậu bắpBắt nồi nước lên, nước sôi cho vào 1 muỗng cafe muối. Cho đậu bắp vào luộc khoảng 5 phút thì tắt bếp. Vớt đậu bắp ra tô nước đá lạnh để đậu giòn ngon.Sau 5 phút, vớt đậu bắp ra cắt phần đầu rồi cắt đôi.
  • Chiên trứngĐập trứng gà vào tô, cho vào 1 muỗng cafe muối, 1 muỗng canh hạt nêm. sử dụng đũa đánh đều để lòng đỏ và trắng hòa quyện vào nhau.Bắt chảo lên bếp, chảo nóng cho dầu ăn vào rồi cho phần trứng vào chiên ở lửa vừa. dùng đũa đảo nhẹ cho trứng vàng đều đặn thi tắt bếp. Cho trứng ra ngoài dĩa.
  • Xào đậu bắp và trứngBắt chảo vừa chiên trứng lên bếp lại, cho dầu ăn và tỏi xay vào phi thơm. Cho vào chảo 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cafe đường cùng 1 muỗng canh dầu hào. Đảo đều đặn tay rồi cho đậu bắp vào xào chung lửa lớn.Tiếp tục cho phần trứng vào, dùng đũa đảo nhẹ tay để tất cả các gia vị hòa quyện vào nhau. Xào khoảng 5 phút cho hành lá và ớt vào đảo nhẹ rồi tắt bếp.
  • Hoàn thành món ănCho đậu bắp xào trứng ra dĩa, chén nước tương cùng vài lát ớt và cơm trắng sẽ rất hấp dẫn.

✅ Mọi người cũng xem : vua đinh tiên hoàng đã chọn đóng đô ở đâu

Lưu ý

Bí quyết chọn nguyên liệu mới, tươi:
  • Đậu bắp chọn những trái có kích thước nhỏ vừa, màu xanh bóng đẹp và có lớp lông mao mỏng. có thể dùng tay bấm nhẹ để kiểm tra lớp vỏ giòn, cứng là đậu bắp non và mới. Không mua những trái quá to, có vết thâm là đậu già, ăn không ngon.
  • Chọn trứng gà hoặc có thể thay bằng trứng vịt có kích thước vừa phải, vỏ dày, cứng. Lặc thật nhẹ quả trứng nếu không có sự chuyển động nhẹ bên trong là trứng mới nên chọn.

✅ Mọi người cũng xem : Các món ăn ngon từ xúc xích

Dinh Dưỡng

Sodium: 34mgCalcium: 328mgVitamin C: 93mgVitamin A: 2864IUSugar: 6gFiber: 13gPotassium: 1196mgCholesterol: 15mgCalories: 141kcalSaturated Fat: 1gFat: 1gProtein: 8gCarbohydrates: 30gIron: 2mg
Từ khoá cách làm đậu bắp xào trứng
Bạn đã thực hiện món này chưa?Chia sẽ công thức của bạn vào Cộng đồng BepXua nhé!

✅ Mọi người cũng xem : Các món ăn ngon từ nếp

Món ngon khác

Trứng và đậu bắp có thể kết hợp nhiều nguyên liệu khác tạo nên những món ăn hấp dẫn. Với trứng chắc đã quá quen thuộc với chị em từ các món luộc, chiên đơn giản. Hay có mặt trong các món thịt kho tàu, thịt bằm chiên trứng, đến các món bánh như bánh flan…Còn đậu bắp có khả năng nấu cùng cà chua, giá đỗ tạo món canh chua thôn quê ai cũng mê.

Cách làm món trứng chiên thịt băm
Các thành viên nhà bạn từ lớn đến bé đều đặn là tín đồ của món trứng chiên. Biến tấu cùng thịt băm để tạo nên món giàu dinh dưỡng. Cả nhà cùng nhau tranh đũa cho bữa cơm tối thêm tràn đầy hạnh phúc.
Xem cách làm

✅ Mọi người cũng xem : Các món ăn ngon từ dưa hấu

Tổng kết

Đậu bắp xào trứng vừa thơm lại có màu xanh mát mắt của đậu bắp và màu vàng của trứng. Trứng vừa ngọt béo, đậu bắp giòn nhớt cùng hòa quyện kích thích vị giác. Chẳng cần món cao sang đắt tiền cũng giúp bữa cơm thêm thú vị phải không mọi người?



Bài viết liên quan


Related Posts

Ruộng bậc thang thường được làm ở đâu? Chia sẻ địa điểm du lịch ruộng bậc thang

Các bạn đang xem nội dung : “Ruộng bậc thang thường được làm ở đâu? Chia sẻ địa điểm du lịch ruộng bậc thang” Đánh giá về…

[Mới] Hướng dẫn cách tra cứu mã số định danh cá nhân online 2023 – Hóa Đơn Điện Tử MISA | Tiết kiệm 90% Chi Phí | An toàn nhất

Các bạn đang xem bài : Tiết kiệm 90% Chi Phí Đánh giá về [Mới] Hướng dẫn cách tra cứu mã số định danh cá nhân online…

Bình Thuận thuộc miền Trung hay miền Nam? – Phan Rí+

Các bạn đang xem bài viết : “Bình Thuận thuộc miền Trung hay miền Nam? – Phan Rí+” Đánh giá về Bình Thuận thuộc miền Trung hay…

Biển số xe 59 ở quận mấy trên đất nước ta?

Các bạn đang xem nội dung : “Biển số xe 59 ở quận mấy trên đất nước ta?” Đánh giá về Biển số xe 59 ở quận…

Xét nghiệm PCR Covid-19 ở đâu tốt TP.HCM?

Các bạn đang xem chủ đề về : “Xét nghiệm PCR Covid-19 ở đâu tốt TP.HCM?” Đánh giá về Xét nghiệm PCR Covid-19 ở đâu tốt TP.HCM?…

Chất có ở đâu? Tính chất của chất & Chất tinh khiết là gì?

Các bạn đang xem bài : “Chất có ở đâu? Tính chất của chất & Chất tinh khiết là gì?” Đánh giá về Chất có ở đâu?…