Cách Làm Món Đậu Bắp Xào Tỏi Giòn, Ít Nhớt, Giữ Xanh Lâu – BepXua

Các bạn đang xem nội dung : “Cách Làm Món Đậu Bắp Xào Tỏi Giòn, Ít Nhớt, Giữ Xanh Lâu – BepXua”

Đánh giá về Cách Làm Món Đậu Bắp Xào Tỏi Giòn, Ít Nhớt, Giữ Xanh Lâu – BepXua



Đến Công Thức Xem Video In

So với các món ăn đơn giản hàng ngày, thì món đậu bắp xào tỏi không hề cầu kỳ một chút về các công đoạn chế biến. mặc khác đây lại là món ăn chất lượng thơm ngon tuyệt vời.Trong đậu bắp có chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt. Tỏi có tính chất kháng khuẩn, thanh lọc máu có công dụng chống mụn và cách bệnh về da. do đó, khi kết hợp hai loại nguyên liệu này với nhéu sẽ rất tốt cho sức khỏe và làn da.

Đậu bắp xào tỏi là một trong số những món xào ngon bổ rẻ cho bữa cơm gia đình. Món ăn không chỉ mát miệng, kích thích vị giác mà còn rất đưa cơm. Đặc biệt, đậu bắp có chứa vitamin C và K giúp làn da tươi trẻ và mịn màng. Các bạn hãy theo dõi các bước thực hiện của Bepxua dưới đây nha.

Cách làm đậu bắp xào tỏi

Đậu bắp xào thơm lừng với lớp tỏi rang cháy cạnh bám đều đặn xung quanh, vị đậm đà, mà không bị nhớt. Đặc biệt, với cách làm này, không chỉ người lớn mà trẻ em cũng sẽ thích đấy. Không cầu kỳ chút nào,món ăn dân dã này vẫn là một lựa chọn không tồi cho bữa cơm gia đình.
Chưa có đánh giá
In Pin
Chuẩn bị 5 phút
Thực hiện 10 phút
Tổng Thời Gian 15 phút
Loại Món Xào
Ẩm thực Việt Nam
Phần Ăn 4 người
Dinh dưỡng 100 kcal

Xem thêm video cùng chủ đề : Cách làm ĐẬU BẮP XÀO TỎI thơm ngon chống ngán, xanh mướt không nhớt

Mô tả video

Món đậu bắp xào không chỉ mát miệng, kích thích vị giác mà còn rất đưa cơm. Cách làm đậu bắp xào thơm lừng với lớp tỏi rang cháy cạnh bám đều xung quanh, vị đậm đà, mà không bị nhớt. Đặc biệt, với cách làm đậu bắp xào này, không chỉ người lớn mà trẻ em cũng sẽ thích đấy.nXin cảm ơn các bạn đã xem video !nĐừng quên LIKE, SHARE, SUBSCRIBE để ủng hộ

Nguyên liệu  

Xem thêm video cùng chủ đề : ĐẬU BẮP XÀO TỎI luộc trước rồi xào mới XANH GIÒN, bí quyết đơn giản mà hiệu quả

Mô tả video

Cách làm đậu bắp xào tỏi với bí quyết đơn giản của cô ba giúp giữ được màu xanh tươi, ngon giòn mà không bị nhớt, chất dinh dưỡng rất giàu bên trong đậu bắp cũng được bảo toàn. Món ăn đơn giản giàu dinh dưỡng để thêm vào thực đơn cho gia đình bạn mỗi ngày nhé. nĐăng Ký kênh để nhận video mới tại đây : https://goo.gl/kNkHxM nFacebook: https://www.facebook.com/CoBaBinhDuongnEmail : [email protected]●● Nguyên liệu : n+ 600g Đậu bắpn+ 2 Tbsp Tỏin+ Ớtn+ Hành lán+ Muốin+ Tiêun+ Đườngn+ Bột ngọtn+ Hạt nêmn+ Dầu hàonnn#CoBaBinhDuong #CoBaBinhDuongChannel #DauBapXaoToinOther channel:nHidamari Cooking : https://www.youtube.com/channel/UCcp9uRaBwInxl_SZqGRksDAnTasty: https://www.youtube.com/channel/UCJFp8uSYCjXOMnkUyb3CQ3QnEMOJOIE CUISINE: https://www.youtube.com/channel/UCdSu3tgroULNBpkyWkEzCYwnMaangchi : https://www.youtube.com/channel/UC8gFadPgK2r1ndqLI04XvvwnTaste, The Chinese Recipes Show : https://www.youtube.com/channel/UCkRBu0K655809AdvDajyJJAn꿀키honeykki, 李子柒 Liziqi , Món ăn ngon, 한세HANSE, Les sens ciel, Cooking tree 쿠킹트리

  • 500 gram đập bắp
  • 30 gram tỏi
  • 1 trái ớt

✅ Mọi người cũng xem : an giang ở đâu

Gia vị

  • ¼ muỗng cafe bột ngọt
  • ½ muỗng cafe hạt nêm
  • ½ muỗng cafe nước mắm
  • 2 muỗng cafe dầu hào
  • 1 muỗng canh muối

Các bước thực hiện 

  • Nấu nước sôi, cho 1 muỗng canh muối vào nước và khuấy tan.Thả đậu bắp vào luộc 2 phút.Luộc xong gắp đậu bắp ra và thả và nồi nước đá ngâm 30 giây.Vớt đậu bắp, bỏ cuống và cắt thành khúc.Tỏi xay nhuyễn.
  • Lấy nồi cho dầu ăn vào và phi vàng tỏi đã xay.Khi tỏi đã thơm và hơi ngả vàng thì lấy tỏi ra.
  • Chuẩn bị một bát cho 1/4 muỗng cafe bột ngọt, 1/2 muỗng cafe hạt nêm, 1/2 muỗng cafe nước mắm, 2 muỗng cafe dầu hào, khuấy đều đặn hỗn hợp.
  • Cho hỗn hợp trên vào chảo mỡ vừa phi tỏi đun sôi và bỏ thêm đâu bắp đã luộc, đã ngâm đá ở trên vào.
  • Xào lửa vừa 30 đến 60 giây. Cho tỏi đã phi vào đảo đều.Cuối cùng cho ra đĩa, bỏ ớt vào và thưởng thức.

✅ Mọi người cũng xem : chu lai ở đâu

Video

Lưu ý

Những mẹo làm đậu bắp ngon: Trước khi cho đậu bắp vào luộc, cần ngâm đậu bắp để loại bỏ vị đắng của nó. Ngâm trong nước muối ấm khoảng 15 phút, để một vài chất bụi bẩn có khả năng được loại bỏ khỏi bề mặt của đậu bắp. không nên cắt sát cuống đậu bắp hoặc bổ đôi quả trước khi luộc, khiến đậu bắp ra nhiều nhớt trong quy trình luộc, mà dinh dưỡng chủ yếu ở phần chất nhớt này, làm vậy vô cùng lãng phí.

Dinh Dưỡng

Calories: 100kcal
Từ khoá đậu bắp
Bạn đã thực hiện món này chưa?Chia sẽ công thức của bạn vào Cộng đồng BepXua nha!

Các bạn có thể chế biến thêm rất nhiều món ngon khác từ đậu bắp như thịt bò xào đậu bắp, mộc nhĩ,thịt bò cuộn đậu bắp nướng,đậu bắp xào thịt gà,đậu bắp sốt cà chua,đậu bắp ngâm giấm…

Hướng dẫn cách làm đậu bắp sốt cà chua lạ miệng cực bắt cơm
Đậu bắp vẫn thường được chế biến bằng cách luộc, nướng hay nấu canh, vậy sao bạn không thử làm đậu bắp sốt cà chua lạ miệng và rất dễ ăn. Tham khảo ngay công thức từ Medplus bạn nhé!
Xem cách làm

Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món đậu bắp xào tỏi ngon tuyệt rồi. Đây là món ăn tuy đơn giản nhưng vẫn đầy đủ sự thơm ngon bổ dưỡng. Một món ăn rất ngon góp phần cải thiện bữa cơm cho gia đình.BepXua chúc các bạn thành công với món ăn này và có khả năng nấu cùng các thành viên trong gia đình trong bữa mỗi cơm.



Bài viết liên quan

    Bài viết tổng hợp liên quan