Ăn HÀU có tác dụng gì? Cách làm hàu nướng mỡ hành & phô mai

Các bạn đang xem chủ đề về : “Ăn HÀU có tác dụng gì? Cách làm hàu nướng mỡ hành & phô mai”

Đánh giá về Ăn HÀU có tác dụng gì? Cách làm hàu nướng mỡ hành & phô mai


Xem nhanh
🔔 Đăng ký kênh: http://metub.net/cookytv
---------------/-----------------------------
Món ngon từ chân gà thường được cánh mày râu ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và còn rất hợp để ngồi nhâm nhi. Hơn nữa, các mẹ cũng đừng bỏ qua cơ hội lấy lòng ông xã nhà mình bằng cách học thêm vài công thức ngon lành với chân gà nha. Chỉ cần chân gà cùng sự kết hợp khéo léo của các nguyên liệu, gia vị khác nhau sẽ cho ra 3 món ngon và độc đáo như này rồi đó.

Tổng hợp cách làm món chân gà ngon nhất: https://www.cooky.vn/go/c124879
Cách làm chân gà sốt trứng muối đơn giản tại nhà: https://www.cooky.vn/go/r43512
Cách làm chân gà quái thú đơn giản tại nhà: https://www.cooky.vn/go/r46685
Cách làm chân gà rút xương trộn xoài đơn giản tại nhà: https://www.cooky.vn/go/r40645

SUBSCRIBE Cooky TV để tìm hiểu công thức, kỹ năng, bí quyết làm nhiều món ngon hơn nữa nhé!

▶ Website: http://www.cooky.vn/
▶ Facebook: https://www.facebook.com/cooky.vn
▶ Youtube: http://bit.ly/cookytv
▶ Instagram: http://instagram.com/cooky.vn
▶ Pinterest: https://www.pinterest.com/cookyvietnam/

© Bản quyền thuộc về Cooky TV
© Copyright Cooky TV u0026 Do not Reup

Ăn hàu có tác dụng gì? Hàu sữa có thể nướng mỡ hành hoặc phô mai, nấu cháo hoặc nấu canh, ăn sống đều rất ngon và bổ dưỡng với thể trạng sinh lý của nam giới. Sau đây, các bạn đọc hãy cùng thể trạng 24 Giờ tìm hiểu ngay chủ đề thú vị này nha.

Hàu biển là động vật nhuyễn thể có hai mảnh vỏ, cùng họ với ngao, sò, ốc, hến và thường sống ở biển, vịnh và đại đương. Thức ăn chủ yếu của chúng là những loại sinh vật phù du, Vì vậy đây là một loài động vật đóng vai trò rất quan trọng trong hệ sinh thái, góp phần lọc các chất ô nhiễm ra khỏi môi trường nước. Ở Việt Nam, người ta có thể tìm thấy hai loại thường nhật là hàu sữa (Hàu Pháp) và hàu đá (có nguồn gốc trong nước).

Tóm Tắt Nội Dung Bài Viết [Hiện]

Ăn hàu có tác dụng gì?

Xem thêm video cùng chủ đề : 3 Món Ngon Từ Chân Gà – Tổng Hợp 3 Cách Làm Chân Gà Ngon Nhất | Cooky TV

Mô tả video

🔔 Đăng ký kênh: http://metub.net/cookytvn—————/—————————–nMón ngon từ chân gà thường được cánh mày râu ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và còn rất hợp để ngồi nhâm nhi. Hơn nữa, các mẹ cũng đừng bỏ qua cơ hội lấy lòng ông xã nhà mình bằng cách học thêm vài công thức ngon lành với chân gà nha. Chỉ cần chân gà cùng sự kết hợp khéo léo của các nguyên liệu, gia vị khác nhau sẽ cho ra 3 món ngon và độc đáo như này rồi đó.nnTổng hợp cách làm món chân gà ngon nhất: https://www.cooky.vn/go/c124879nCách làm chân gà sốt trứng muối đơn giản tại nhà: https://www.cooky.vn/go/r43512nCách làm chân gà quái thú đơn giản tại nhà: https://www.cooky.vn/go/r46685nCách làm chân gà rút xương trộn xoài đơn giản tại nhà: https://www.cooky.vn/go/r40645nnSUBSCRIBE Cooky TV để tìm hiểu công thức, kỹ năng, bí quyết làm nhiều món ngon hơn nữa nhé!nn ▶ Website: http://www.cooky.vn/n ▶ Facebook: https://www.facebook.com/cooky.vnn ▶ Youtube: http://bit.ly/cookytvn ▶ Instagram: http://instagram.com/cooky.vnn ▶ Pinterest: https://www.pinterest.com/cookyvietnam/nn© Bản quyền thuộc về Cooky TVn© Copyright Cooky TV u0026 Do not Reup

1. cải thiện hơn chất lượng tinh binh và sức khỏe tình dục

Hàu biển nổi tiếng là một loại thực phẩm rất tốt cho sinh lý của cả phái mạnh và phái yếu. Trong hàu rất giàu kẽm giúp đẩy nhanh quy trình sản xuất testosterone, một loại hormone rất quan trọng ở nam giới.

  • Ở nam giới: kẽm có công dụng cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng tương đương có khả năng di chuyển của tinh trùng trong âm đạo. Ăn hàu kích thích lưu thông máu ở bộ phận sinh dục nam giúp kéo dài thời gian quan hệ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, liệt dương, rối loạn cương dương…
  • Ở phái yếu: kẽm lại cực kỳ tốt cho buồng trứng, đồng thời giúp ổn định, điều tiết vận hành của 3 loại hormone chính là estrogen, progesterone và testosterone. Hàu cũng giúp đem lại ham muốn, cảm hứng cực kỳ cao trong chuyện ấy cho chị em phụ nữ.

Xem thêm video cùng chủ đề : CHÂN GÀ SỐT TỎI ỚT Cách làm món chân Gà Sốt Tỏi Ớt ngon tại nhà nước sốt cực ngon – Tú Lê Miền Tây

Mô tả video

CHÂN GÀ SỐT TỎI ỚT Cách làm món chân Gà Sốt Tỏi Ớt ngon tại nhà nước sốt cực ngonnnn#tulemientay n#changasottoi n#Chângàsốttỏin#chângàn#mónănvặtn#ănvặtn#monanngon n#NauAnn#changasatacnnnMÓN NGON NGÀY TẾT nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP3F-hemr-ig4V7K64NoTeennnMỨT TẾT nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP1fvTArNUFdfMJwG8DvOdJRnnMÓN NGON CHO BỮA CƠM GIA ĐÌNH nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP0hxQtnt-YFo6nmnAyWCZLLnnNƯỚC CHẤM NGONnhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP1zo1jyV-xHVS2AzG55b820nnSỮA CHUA VÀ KEM nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP0upHAnf-CL5e6zVN_jf45cnnMÓN ĂN VẶT nhttps://youtube.com/playlist?list=PLxfTjQ68ksP2TZtj-XANX05gZ_Yic4BiYnn___________________________________nnđăng ký kênh miễn phí – 👇 https://www.youtube.com/channel/UCSIXbWF9wBVYwqPWS6ZL9LwnnHọc nấu món chay miễn phí – 👇 https://www.facebook.com/groups/219854929090115/?ref=sharennHọc nấu ăn online miễn phí – 👇 https://www.facebook.com/groups/795751777585414/?ref=share

2. Tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên

Hàu cũng giống các loài động vật thân mềm khác, cũng chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E cùng các dưỡng chất khác có công dụng tăng cường hệ thống miễn dịch. Đồng thời, nhờ vào các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa của hàu biển còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại.

Xem thêm video cùng chủ đề : Những món ăn cay trên mạng P2 | Bò siêu cay, Chân gà siêu cay | Long Khoa Học

Mô tả video

Những món ăn cay trên mạng P2 | Bò siêu cay, Chân gà siêu cay | Long Khoa Họcn-nANH EM NHỚ SUBSCRIBE CHANNEL ĐỂ CẬP NHẬT NHỮNG VIDEO MỚI NHẤT NHÉ.nn► SUBSCRIBE CHANNEL: https://bit.ly/3xL2bhNn-n #longkhoahoc #review #ShortsnKết nối liên hệ quảng cáo với Long Khoa Học:n☘ Điện Thoại: 0904919040n☘ Tiktok: https://www.tiktok.com/@longkhoahoc?lang=vi-VNn☘ Facebook: https://www.facebook.com/longkhoahocn☘ Website: https://www.longkhoahoc.comn☘ Zalo: https://zalo.me/0904919040n☘ Gmail: [email protected]

3. cải thiện sức khỏe tim mạch

Ăn hàu biển cũng có công dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe tim mạch, chúng giúp làm giảm đi các mảng bám tích tụ ở lòng động mạch nhờ cơ chế tự ức chế nó với mạch máu, các thành động mạch.

và cạnh đó, hàu biển có hàm lượng kali và magie cao xuất hiện trong còn giúp làm hạn chế huyết áp, giúp thư giãn các mạch máu. Còn vitamin E lại có tác dụng làm tăng có khả năng linh động cũng như sức mạnh của màng tế bào.

Theo một thống kê khác, hàu cũng chứa một loại hợp chất phenolic có tên là DHMBA có tác dụng làm Giảm lượng chất oxy hóa cholesterol LDL (xấu) rất hiệu quả. Từ đó giúp phòng tránh hiện tượng xơ vữa động mạch, nguyên nhân chính gây ra bệnh tim.

✅ Mọi người cũng xem : các món ăn ngon từ ức gà

4. Bổ sung Protein chất lượng

Hàu sữa cũng là loại thực phẩm giúp cung cấp hàm lượng protein rất tốt và chứa đến 9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Với những ai đang thực hiện chế độ hạn chế cân, có khả năng bổ sung hàu vào bữa chính và bữa phụ để giúp mình luôn có cảm giác no, từ đó giúp làm Giảm cân một cách hiệu quả.

Do giàu hàm lượng protein và giúp làm tăng mức độ của các hormone, mang lại cảm giác no ảo như Cholecystokinin và Peptide YY.

✅ Mọi người cũng xem : 34 là ở đâu

5. Ăn hàu cải thiện hơn thị lực

Ăn hàu biển cũng có tác dụng cải thiện thị lực cho con người, với hàm lượng kẽm tự nhiên rất cao cùng nhiều khoáng chất giúp việc sản xuất các sắc tố của mắt diễn ra thuận lợi, nhénh chóng.

✅ Mọi người cũng xem : Các món ăn ngon từ sườn heo

6. cải thiện hơn chức năng não bộ

Thành phần xuất hiện trong hàu biển như axit béo omega 3, vitamin B12, sắt và kẽm cực kỳ có lợi cho não, giúp não bộ luôn khỏe mạnh và linh động. Nếu lượng sắt có trong não thấp hoặc không đủ, khả năng tập trung, ghi nhớ của con người sẽ hạn chế theo, thậm chí là còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

7. Giúp xương chắc khỏe

Hàu cũng chứa nhiều sắt, kẽm, selen, canxi, đồng, phốt pho giúp xương trở nên uyển chuyển, chắc khỏe hơn và ngăn ngừa chứng đau cột sống. bên cạnh đó, thường xuyên khoáng chất xuất hiện trong hàu cũng giúp làm chậm, giúp ngăn chặn các vấn đề có liên quan như loãng xương, thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa… ở người già.

8. Ăn hàu giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả

Hàm lượng kẽm cao trong hàu không những tốt cho xương, tim mạch, não bộ, còn đem lại lợi ích tuyệt vời trong việc cải thiện, ổn định tâm trạng. không những vậy, hàm lượng vitamin B12 khi kết hợp với kẽm cũng giúp phòng tránh stress, giúp ổn định lại trí nhớ và tâm trạng và phòng tránh các bệnh có liên quan đến trầm cảm.

✅ Mọi người cũng xem : các món ăn ngon từ hến

9. Ăn hàu giúp kích thích cơ bắp và trí não

Hàm lượng dưỡng chất và vitamin xuất hiện trong hàu biển như omega3, khoáng vi lượng, taurin sẽ giúp duy trì, ổn định hoạt động của các cơ và các nơron thần kinh. Vì vậy, phái mạnh đang tập thể hình hoặc nhân viên văn phòng sử dụng các thực phẩm được chế biến từ hàu sữa đều đặn rất tốt.

✅ Mọi người cũng xem : 85 ở đâu

10. Ăn hàu sống tốt cho da

Kẽm và các dưỡng chất xuất hiện trong hàu cũng đem lại hiệu quả trong việc hồi phục làn da nhờ vào việc sản xuất, đẩy nhanh collagen. ngoài ra, nó còn giúp ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ ở da, giúp bảo vệ tóc và da đầu, giúp móng tay trở nên khỏe mạnh hơn.

✅ Mọi người cũng xem : Các món ăn ngon từ bạch tuột

Vì sao hàu biển là thực phẩm tốt cho tinh trùng?

Hàu là là loại động vật có chứa hàm lượng kẽm cao nhất, trong khi đó kẽm lại rất cần thiết cho quy trình tổng hợp hormone testosterone (loại hormone sinh dục quan trọng nhất của nam giới). và cạnh đó, kẽm cũng là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức độ dopamine, một loại hormone dẫn truyền thần kinh đã được chứng minh là có khả năng giúp tăng ham muốn và điều trị vấn đề rối loạn cương dương ở nam giới.

tuy nhiên, tình trạng thiếu kẽm ở nam giới lại khá thường nhật bởi sau mỗi lần lên đỉnh thì sẽ đều đặn bị mất đi một lượng kẽm một cách đáng kể. Theo nghiên cứu, những người nam giới bị thiếu kẽm có thể hạn chế lượng testosterone và gặp những sự suy yếu bất thường về chất lượng tinh trùng, đây cũng là một trong những tác nhân dẫn tới tình trạng vô sinh – hiếm muộn ở phái mạnh.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới nên ăn hàu mỗi tuần để có khả năng cung cấp đủ kẽm và các dưỡng chất cho cơ thể. Việc tích cực bổ sung kẽm sẽ giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, làm tăng cường ham muốn phái mạnh. Từ đó, sức đề kháng của cơ thể, khả năng sinh sản và chất lượng đời sống của phái mạnh cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Nhờ những tác dụng tuyệt vời như trên mà hàu được mệnh danh là “thần dược” dành cho phái mạnh, một trợ thủ đắc lực giúp các quý ông lấy lại sự tự tin và duy trì phong độ. Do vậy, hiện nay đông đảo nam giới đều đặn rất ưa chuộng sử dụng loại thực phẩm bổ dưỡng này để tăng cường chức năng sinh lý, cải thiện hơn số lượng và chất lượng tinh trùng.

Các bạn cũng nên lưu ý ăn hàu cũng chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không thể điều trị triệt để bệnh yếu sinh lý, để chấm dứt tận gốc tình trạng này các bạn đọc vui lòng liên lạc ngay tới phòng khám Thái Hà thông qua số hotline 0325 780 327 hoặc nhắn tin vào khung chat phía dưới để được tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé.

✅ Mọi người cũng xem : Các món ăn ngon từ củ cải trắng

Cách sơ chế hàu biển

Hàu biển thường sinh sống tại các rạn đá, chủ yếu ăn các sinh vật phù du sống trong bùn đất nên bạn cần sơ chế và làm sạch hàu đúng phương pháp trước khi sử dụng.

  • Bước 1: Ngâm kỹ với nước. Hàu biển mua về nên ngâm với nước sạch trong khoảng 2 tiếng để lớp bùn và tạp chất bên ngoài mềm ra, từ đó sẽ dễ dàng làm sạch hơn. Nếu bạn không ngâm hàu đủ lâu thì việc rửa sạch sẽ khó khăn hơn rất nhiều bởi lúc này bạn sẽ rất vất vả để chà sạch được bùn đất bám sâu vào vỏ và bên trong.
  • Bước 2: Làm sạch. Bạn dùng bàn chải lớn chà từ cuống nắp tới miệng nắp hàu theo đường vân cong để làm sạch. Bạn nên chà vỏ hàu dưới vòi nước chảy để không cần phải rửa lại thường xuyên lần, vừa thuận tiện hơn lại không làm mất nhiều thời gian.
  • Bước 3: Cách tách hàu. Bạn sử dụng mũi dao khéo léo cho vào khe giữa 2 vỏ để nhẹ nhàng tách đôi 2 nắp vỏ ra, sau đó tiếp tục làm sạch thịt hàu với lần nước cuối cùng.

Lưu ý: Bạn nên dùng loại dao chuyên dụng để tách vỏ hàu, nếu không có thì phải thực hiện nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh mũi dao làm rách phần bụng nước của hàu. Nếu phần bụng bị bể thì thịt sẽ trở nên khô và không còn vị ngọt một cách tự nhiên như ban đầu nữa. và cạnh đó, bạn nên cẩn thận khi sử dụng dao trong quy trình bóc tách vỏ hàu để tránh làm đứt tay.

Cách chế biến món ngon từ hàu biển?

Với những công dụng tuyệt vời như vậy thì có những cách chế biến món hàu ngon ngọt như thế nào để không làm mất đi dưỡng chất là vấn đề được rất nhiều người vợ quan tâm. Nhìn chung, hầu hết những cách làm món ngon từ hàu biển đều đặn khá dễ làm và có thể tự thực hiện nay nhà.

1. Cách làm Hàu nướng mỡ hành

Hàu nướng mỡ hành là một món ăn rất được ưa thích bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt một cách tự nhiên của thịt hàu với vị thơm thơm béo ngậy của mỡ hành. Bổ sung thêm món ăn này vào thực đơn bữa ăn mỗi ngày chắc chắn sẽ giúp phái mạnh nhénh chóng cải thiện được khả năng sinh lý tương đương cải thiện sức đề kháng của mình.

Cách làm hàu nướng mỡ hành ngon ngọt, chuẩn vị như sau:

  • Hàu mua về được làm sạch sẽ cả phần thịt và phần vỏ.
  • Hành tím phi thơm với mỡ lợn đã sơ chế, sau đó cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều với lửa nhỏ đến khi hành hơi săn lại và dậy mùi thơm, sau đó thêm một chút gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
  • Sau đó rưới phần mỡ hành lên hàu, rồi tiến hành nướng dưới vỏ. Bạn có thể nướng bằng bếp than, bếp ga, lò vi sóng hoặc nồi chiên không dầu. Thông thường, người ta thường nướng hàu bằng bếp than để hương vị món ăn được thơm ngon hơn.
  • Nướng cho đến khi hàu chín thì rắc thêm lạc rang, chút tiêu và ớt băm lên rồi cho ra đĩa.
  • mặt khác, món ăn này có khả năng ăn kèm với nước chấm nên bạn cũng có khả năng chế biến thêm nước chấm sao cho hợp khẩu vị của mình.

2. Cách làm Hàu nướng phô mai

Hàu nướng phô mai có cách chế biến tương tự như món hàu nướng mỡ hành, chỉ khác biệt ở việc thay mỡ hành bằng phô mai. Món ăn này rất thơm ngon, dễ chế biến và chứa thường xuyên tổng giá trị dinh dưỡng nên được rất nhiều người yêu thích. tuy nhiên, các bạn lưu ý chỉ nên cho một lượng phô mai vừa đủ để tránh bị ngấy.

Cách làm hàu nướng phô mai tương đối dễ làm như sau:

  • Để quá trình nướng hàu được nhénh chóng thì trước hết bạn cần làm nóng lò bằng cách bật lò nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong khoảng 10 phút trước đó.
  • Sau đó, sơ chế làm sạch hàu một cách cẩn thận.
  • Tiếp đến, bạn làm phần sốt phô mai phủ lên hàu. Hấp cách thủy sữa tươi với lửa nhỏ rồi cho vào sốt mayonnaise, bơ lạt và một chút muối khuấy cho tan hết. Thêm một lòng đỏ trứng gà, khuấy cho tan rồi vặn lửa mức thấp nhất, cho phô mai Mozzarella bào vào khuấy và tắt bếp.
  • Hàu đã sơ chế sẽ được xếp vào khay lót giấy bạc, múc hỗn hợp trên đổ lên thịt hàu, rắc thêm một chút phô mai bào lên trên mặt hàu để có màu đẹp hơn khi nướng.
  • Cho khay nướng vào lò và nướng trong khoảng 8 đến 10 phút là ăn được.

✅ Mọi người cũng xem : từ trường tồn tại ở đâu

3. Cách nấu cháo Hàu ngon chữa tăng huyết áp, gan suy, nhức đầu chóng mặt và liệt dương

Món cháo hàu không những có hương vị thơm ngon mà còn vô cùng bổ dương, giúp phái mạnh cải thiện một cách đáng kể các khả năng sinh lý, khắc phục liệt dương và hỗ trợ làm Giảm các triệu chứng khác trên cơ thể như hoa mắt chóng mặt, nhức đầu, tăng huyết áp.

Cách nấu món cháo hàu khá đơn giản như sau:

  • Sơ chế thật sạch và để thịt hàu được ráo nước.
  • Phi thơm hành lên rồi cho thịt hàu vào đảo đều và nêm thêm các loại gia vị vừa ăn.
  • Vo gạo và nấu cháo, khi nước sôi thì cho phần thịt hàu đã xào trước đó vào nấu cùng gạo cho tới khi nhừ thành cháo.
  • Khi thấy cháo đã chín thì nêm nếm gia vị sao cho vừa vặn rồi tắt bếp.

✅ Mọi người cũng xem : anh nhà ở đâu the

4. Món canh Hàu rau hẹ bổ tinh, chữa lao phổi, ho khan, bệnh đái tháo đường, mồ hôi trộm (đạo hãn)

Canh hàu rau hẹ thanh mát, dễ làm mà lại phù hợp để thêm vào bữa cơm của cả gia đình. Món canh này bên cạnh công dụng chính làm tăng cường chất lượng tinh trùng phái mạnh thì còn có khả năng hỗ trợ điều trị ho khan, lao phổi, bệnh đái tháo đường hoặc ra mồ hôi trộm.

Món canh hàu hẹ có cách chế biến rất dễ dàng và đơn giản như sau:

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị: Thịt hàu, rau hẹ, gia vị tùy khẩu vị.
  • Cách thực hiện: Thịt hàu và rau hẹ chế biến và rửa sạch với nước, cắt thành các miếng vừa ăn. Xào sơ thịt hàu trước rồi mới đổ nước vào đun sôi, sau đó cho rau hẹ vào và nêm nếm gia vị sao cho vừa khẩu vị.

5. Ăn Hàu sống chấm mù tạt

Hàu sống chấm mù tạt là món ăn rất được ưa chuộng, có mặt rất thường xuyên trong thực đơn của các nhà hàng Tây sang trọng hay trong các bữa tiệc buffet. Món ăn này chủ yếu mang hương vị của nước chấm nên bạn cần chú ý chế biến mù tạt thật ngon và hợp khẩu vị. bên cạnh đó, khi sơ chế hàu sống bạn cũng cần chú ý làm sạch thật cẩn thận để loại bỏ hết những bụi bẩn chứa vi khuẩn.

Cách chế biến món ăn hàu sống chấm mù tạt như sau:

  • Bước đầu tiên là bạn phải chọn lựa những con hàu to và tươi ngon nhất.
  • Tiếp theo, cọ rửa vỏ sạch sẽ rồi tách hàu ra lấy phần thịt đem đi rửa kỹ với nước sạch, để ráo nước. Phần vỏ không nên vứt đi mà phải rửa kỹ để trang trí.
  • Sau khi sơ chế sạch sẽ thịt hàu, đặt chúng lên từng miếng vỏ riêng của nó rồi để trên một lớp đá sạch.
  • Đổ trực tiếp nước chấm mù tạt đã chế biến lên trên thịt hàu tươi.
  • Bạn có khả năng ăn kèm thêm với rau thơm để bớt mùi tanh và vị cay của món hàu sống chấm mù tạt, giúp dễ ăn hơn.

Hàu sống là một món ăn bổ dưỡng rất tốt cho thể trạng, đặc biệt là thể trạng sinh sản nam giới. tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được món này bởi khi ăn sống hàu sẽ có vị tanh và mù tạt cũng có vị cay tương đối khó ăn.

✅ Mọi người cũng xem : seagame 31 tổ chức ở đâu

6. Món Hàu luộc giúp Giảm yếu sinh lý, chữa vàng da, sưng hạch, bướu cổ, huyết trắng, đái tháo đường…

Hàu luộc là món ăn chế biến đơn giản, nhénh chóng và dễ làm nhất.

Cách chế biến: Sau khi sơ chế hàu sạch sẽ, chỉ cần cho vào nồi luộc với nước sạch, có khả năng luộc chung thêm với sò huyết (nếu có). Sau khi hàu chín thì có thể đem ra dùng ngay, có thể chấm thêm với những loại gia vị để hương vị thêm phần đậm đà.

✅ Mọi người cũng xem : Các món ăn ngon từ xoài chua

7. Canh Hàu ngao cà rốt đậu đỏ chữa yếu sinh lý, suy nhược cơ thể, sợ lạnh, sợ gió, tay chân lạnh

Cạnh hàu ngao cà rốt đậu đỏ này thực ra được chế biến rất đơn giản chứ không phức tạp như thường xuyên người vẫn tưởng. Cách nấu món canh hàu ngao cà rốt đậu đỏ bổ dưỡng này như sau:

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị: Thịt hàu, trai biển, ngao, cà rốt, xuyên khung, đậu đỏ.
  • Cách thực hiện: Cho thịt hàu, trai biển, ngao và xuyên khung vào nồi luộc sôi lên, sau đó vớt bỏ bã xuyên khung ra. Tiếp theo, cho cà rốt, đậu đỏ và các loại gia vị vào, nêm nếm vừa ăn.

8. Hàu nấu canh chua

Hàu sữa có kích thước khá nhỏ nhưng không kém phần dinh dưỡng, bạn chỉ cần nấu hàu sữa thành một bát canh chua thơm ngon là đã đủ khiến mâm cơm gia đình thêm phần hấp dẫn rồi. Món hàu sữa nấu canh chua không những có công dụng thanh nhiệt giải độc mà còn giúp cải thiện rõ rệt khả năng sinh lý và có khả năng sinh sản cho các đấng nam nhi.

  • Cách làm món hàu sữa nấu canh chua khá đơn giản như sau:
  • Nguyên liệu cần chuẩn bị: Hàu sữa, dứa, cà chua, thì là, hành lá, vắt me khô.
  • Hàu sữa mua về làm sạch với nước cho hết cặn bẩn và sơ chế các nguyên liệu ăn kèm.
  • Phi thơm hành tím, cho cà chua thái múi cau vào đảo đều, sau đó cho thêm hàu sữa cùng với gia vị tùy khẩu vị. Tiếp đến, bạn cho thêm nước sôi vào đun cùng, khi canh sôi lên thì hớt bọt đi.
  • Vắt me lọc lấy nước, nêm vào nồi canh đến khi nếm thấy vừa miệng, sau đó cho dứa vào nấu cùng trong khoảng 5 phút. Khi ăn bạn thêm hành và thì là vào cho món ăn thơm ngon hơn.
  • Món ăn này sẽ ngon nhất khi sử dụng nóng để Giảm được vị tanh.

✅ Mọi người cũng xem : các món ngon từ chân gà

9. Hàu chiên trứng gà

Hàu chiên trứng gà là món ăn không còn xa lạ gì trong các bữa cơm mỗi ngày của gia đình Việt. Hàu biển vốn là một loại hải sản chứa thường xuyên khoáng chất tốt cho thể trạng, khi kết hợp với trứng gà thì hiệu quả còn tăng thêm gấp nhiều lần. Bởi, trứng gà cũng là một thực phẩm rất dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng.

Cách chế biến món hàu chiên trứng này như sau:

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị: Thịt hàu, trứng, hành lá.
  • Đầu tiên, rửa sạch hàu và để ráo nước, rửa sạch hành lá và cắt thành từng khúc nhỏ.
  • Ngâm thịt hàu trong rượu trắng khoảng 10 phút để khử mùi tanh.
  • Đập trứng gà ra bát tô, sau đó đánh đều đặn và cho thêm gia vị sao cho vừa ăn.
  • Đổ dầu vào chảo, phi thơm hành, sau đó cho thịt hàu vào xào sơ cho tái chín, cuối cùng đổ phần trứng gà vào chiên cho vàng đều 2 mặt là xong. Món này nên sử dụng ngon nhất khi còn nóng để tránh bị tanh.

✅ Mọi người cũng xem : Các món ăn ngon từ mít non

10. Gỏi Hàu

Vì không được nấu chín bởi nhiệt lượng, gỏi hàu giữ được rất nhiều chất dinh dưỡng của thịt hàu, hiện nay đây là món ăn đang rất được ưa chuộng bởi các đấng mày râu.

Bởi đây là món ăn sống hàu nên bạn cần hết sức chú ý sơ chế hàu cẩn thận và sạch sẽ để loại bỏ hết các tạp chất.

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị: Hàu, hành tây, cà rốt, xoài, rau thơm…
  • Cách chế biến gỏi hàu: Rửa sạch thịt hàu, có khả năng chần qua nước sôi để đỡ tanh. Sau đó, các loại xoài, hành tây, cà rốt, rau thơm đem đi gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi để ăn kèm với thịt hàu. Cuối cùng là chế biến nước chấm ngon vừa khẩu vị để món ăn được hấp dẫn và ngon miệng nhất.

✅ Mọi người cũng xem : ở đây là ở đâu

11. Hàu né

Hàu né cũng là một món ăn rất hấp dẫn và thơm ngon bởi sự kết hợp của thịt hàu tươi ngọt cùng vị bùi béo của xúc xích, trứng và phô mai. mặc khác, để chế biến được món này thì sẽ mất khá thường xuyên thời gian nên bạn sẽ cần phải hết sức kiên nhẫn. Cách chế biến món hàu né như sau:

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị: Hàu, hành tây, ngô, đậu bắp, xúc xích, phô mai Mozzarella, trứng gà.
  • Đầu tiên bạn cần sơ chế hàu, sau đó rửa sạch bằng nước muỗi pha loãng, nước cốt chanh hoặc giấm, sau đó vớt ra cho ráo nước.
  • Tiếp đến bạn ướp hàu với những loại gia vị trong 15 phút cho thấm đều đặn.
  • Bắc chảo gang lên bếp cho nóng, sau đó đun chảy bơ lạt cho thơm, sau đó cho vào hành tây, ngô, đậu bắp đã sơ chế vào đảo đều cho đến khi chín hoàn toàn. Sau đó, cho xúc xích và thịt hàu lên, đập thêm 1 quả trứng gà vào để yên trong khoảng 1 phút.
  • Cuối cùng, bạn chỉ cần rắc thêm chút phô mai Mozzarella đợi tan chảy hết thì tắt bếp. Món ăn này sẽ cực kỳ thơm ngon khi ăn nóng và sử dụng kèm với bánh mì giòn thơm.

12. Hàu hấp sả

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chế biến hàu như thế nào vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe thì hãy tham khảo ngay cách hấp sả thơm ngon này nhé. Công thức nấu món ăn hàu hấp sả khá dễ dàng và dễ thực hiện như sau:

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị: Hàu, hành tím, sả.
  • Hàu mua về sử dụng bàn chải sơ chế sạch sẽ rồi để ở rổ cho ráo nước.
  • Sả rửa sạch rồi đập dập ra, rải đều đặn xuống dưới đáy nồi hấp. Sau đó, xếp hàu vào trong nồi đun cùng lửa to trong khoảng 15 phút tùy theo kích thước hàu cho đến khi chín.
  • Trong khi chờ hàu chín, bạn hãy bắc chảo phi thơm hành với một ít dầu ăn, lưu ý bạn cần tắt bếp ngay khi ngửi thấy mùi thơm để tránh làm cháy khét hành nha.
  • Hàu hấp chín bạn xếp ra đĩa ăn cùng với hành khô hoặc nước chấm tùy khẩu vị mỗi người.

Bạn có biết: Ăn bào ngư giúp tăng cường sinh lực ở phái mạnh?

✅ Mọi người cũng xem : công chứng giấy tờ ở đâu

Phòng tránh những “độc tố” của hàu biển

Hàu là món ăn ngon ngọt và bổ dưỡng, mặc khác các bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau để tránh gây nguy hiểm cho thể trạng:

  • Người bị dị ứng hải sản: Những đối tượng có tiền sử bị dị ứng hải sản thì tuyệt đối không được ăn hàu. Lúc này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp khác bổ sung kẽm cho cơ thể.
  • tốt nhất nên ăn hàu chín: Hàu biển là động vật ăn phù du và các sinh vật trong bùn đất nên ăn thịt hàu sống có khả năng nhiễm phải vi khuẩn hoặc những loại ký sinh trùng gây ra bệnh. Đây cũng là nguyên nhân gây ra ra nhiều trường hợp bị viêm ruột, viêm dạ dày, bệnh tả hay thậm chí là ngộ độc sau khi ăn hải sản tươi sống. Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh thì các bạn nên hạn chế ăn hàu sống, hấp dẫn nhất nên nấu chín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
  • Chấm ít mù tạt khi ăn hàu sống: Rất thường xuyên người có tập tính chấm mù tạt khi ăn hàu sống. mặc khác, mù tạt lại là gia vị có thể kích thích, gây ra tổn thương niêm mạc mũi, họng. và cạnh đó, mù tạt còn có khả năng kích thích làm tổn thương dạ dày và đường tiêu hóa, Vì vậy sử dụng quá nhiều mù tạt sẽ không tốt cho thể trạng.
  • Người bụng yếu: Hàu biển là loại hải sản có vị tanh, tính mát nên dễ gây lạnh bụng. do đó, những người bụng yếu, khó tiêu hóa có thể cảm thấy khó chịu, thậm chí là tiêu chảy nếu ăn quá nhiều.
  • nhớ đừng nên ăn quá thường xuyên: Hàu biển có chứa rất nhiều kẽm, mặc dù đây là loại dưỡng chất rất quan trọng đối với cơ thể, tuy nhiên việc tiêu thụ kẽm quá nhiều có thể gây ra hại cho thể trạng. do đó, bạn không nên ăn quá nhiều hàu trong một bữa ăn.

Hàu sữa là một loại thực phẩm tươi ngon và có những công dụng tuyệt vời, đặc biệt là đối với phái mạnh. Hy vọng qua bài viết trên các bạn đọc có khả năng biết thêm được những cách làm hàu nướng mỡ hành, phô mai…. ngon miệng và giữ nguyên được khoáng chất để nấu cho gia đình nha!



Bài viết liên quan